一开始介绍神奇的手账笔记术时，已向大家说明，要用四种不同颜色的笔来写手账，除了让内容更容易辨识之外，还具有几项重要的意义。

    进入社会后，总是很容易将“工作”摆在第一位。公司会订立年度计划．为工作订出期限，公司与工作，总是很会压榨员工的时间。

●公私事用不同颜色写，生活重心一目了然

    但是为了出入头地，只好将工作摆第一！当各位有这种想法的时候，就会满脑子只剩下工作，而陷入“自己被公司‘利用’的氛围之中……这样一来，工作士气会变得低迷，造成每天工作时都感觉十分痛苦。”

为了避免情绪低落，建议将工作与私事用不同颜色来做笔记。“工作”利用代表冷静沉稳的“蓝色”，  “私事”则用代表放松的“绿色”，这样在查阅月计划表时，一眼就能掌握“私人计划”占了几成，也可减轻“生活被工作占满"的感觉。

    不过，即使预留了“私人计划”的时间，只要工作一忙起来，还是会不断出现工作超时或周末加班这类的情形，结果总是会导致没时间做自己的事……

    像这种时候，就要采取一些“保障自己的行动”，照顾自己。只要每天抽出一点空闲，将时间留给自己做些快乐的事，就能让每天过得不一样。

●安排每天让自己开心的一项计划

    这种手账笔记法，就叫作“口每日一绿”。在周计划表空白处，画上勾选方块，写下当天方便进行“期待的待办清单”，并使用绿笔来做笔记，绿色笔记要遵守下述三项条件：

尽量不花钱，或用低价就能完成的活动，

可以单独完成的活动，

自己会期待的活动

    比方说“和朋友去喝一杯”，这件事不但无法单独完成，还会花到钱，因此不适合作为“口每日一绿”的活动，反而应视为“私人计划”的预定行程。平常预定行程容易受对方时间所左右，也会衍生出费用，所以会形成一种压力。

    而“口每日一绿”是为了让自己开心的待办清单，所以要安排可让自己轻松自在喘一口气的计划。例如“回家时顺便买瓶啤酒”“在上下班途中电车上看漫画”等，这些事情皆符合上述条件，所以可作为“口每日一绿”的参考。

    最好在周末预定的“手账时间”，将一整周的“口每日一绿”活动安排好。一旦执行过后，便用绿笔在勾选方块中打钩。用打钩的方式，可以获得“已执行”的满足感，也能真实感受到“把时间留给自己”的感觉。

    虽然只是微不足道的小举动，但是每天安排一次”口每日一绿”，就能让各位的压力慢慢解除。为了维持身心的平衡，一定耍记得“把时间留给自己”。