想要让手帐成为圆梦的好帮手，重点是要记什么？怎么记？

健康的规划？要记！成功的记录？也要记！失败的记录？更要记！还有天外飞来一笔的好运气，更要记录下来。很多的励志摘要，也要记下。越记，幸运的力量越大，成就也越大哟~

一、每天拨出5-10分钟，与自己的心灵约会

前面都在写如何在行程表中安排一天的时间，都是与别人的约会，唯独没有与自己的约会。在行程表中，把与自己相处的时间加入吧。每天花点儿时间来爱自己吧，静坐、冥想、运动、发呆。。。。做什么都好。不要将爱自己写在墙上，写到手帐中吧。每天花时间跟自己约会。

二、记录人生中的重大突破——成功日记

肯定自己，建立自己的信心。哪怕是很小的突破也好。统统记录下来，你会发现自信心爆棚哟。

三、真心记录下自己犯的错——不再犯错笔记

婷娜在《真希望我20岁就懂的事》一书中，教读者要写“失败履历表”。人们总是太习惯宣扬自己的辉煌事迹，但却绝口不提自己过去犯过的错误。唯有真切的面对失败，才能真正的吸取失败的经验教训，避免自己再次面对这样的错误。

四、增强好事好运的电波——好事好运日记

《吸引力法则》不复述咯。你懂得。好运好运，up!up!

五、体重也要好好管理一下——饮食日记

"You are what you eat"

记录饮食，让我们更了解我们的身体。除了来时关注每一口吃进去的食物，也开始注意身体的微小变化。

六、美肌、青春、长寿都靠他——便便日记

你可能不知道，一天不便便，女生的小腹可能就会微凸。三天没便便，口臭，痘痘就隐隐发作。可见固定排便有多重要。便便记录可不简单哟。要记录日期、时间，有无不寻常情况等。

七、爱自己就从MC开始——姨妈来访日记

作用不多说，你懂得~

八、摆脱失眠困扰，做快乐晨型人——睡眠日记

日本人做过研究，大部分成功人都是晨型人。在记录睡眠时间的同时，也可以记录一下早起的时间哟

九、处事智慧——送礼笔记

 十、有天一定要去吃的餐厅报告——美食日记

如果你跟我一样热爱美食，也喜欢跟别人交换美食讯息，那么就准备一本专属你自己的美食日记吧。

在报刊杂志或者网络上看到美食介绍，就忍不住多看几眼。这样就在美食手帐上记录一下在什么地方，有什么特色菜。后面可以做些留白，作为以后去吃的时候，写下感受。供分享。

十一、不断的学习是圆梦的第一步——学习日记

* 无时无刻的学习，发现好的东西就记下来咯~ 比如英语学习，读书笔记、优秀短语等

* 善用数字和颜色的测试题库笔记。

十二、不要的统统丢掉吧——消灭杂物清单

《丢掉50件东西，找回100分的人生》，书封上曹阑讲的一句话，给了我很大的震撼。“很多人因为放不下一切，只好放弃梦想。”你一定不想放弃梦想吧？当生活中充满了杂物，就一定会挡住你看到梦想的视线，那么你就永远都找不到达到梦想的路了。把挡在你梦想之路上的杂物都丢掉吧！

* 手帐里设置“消灭杂物”的分类，盘点所有的小东西，尤其是消耗品。如保养品试用装。用完了就划去。

* 还有就是“封闭清单”的概念。那就是这些杂物还没有用完消灭之前，不许再买新的进来。

到年终大扫除的时候，就知道哪些是要消除的，在范失心疯的时候，知道哪些东西不能再买，哪些东西需要购入。